这些词组均表示“不得不，不禁”之意。
cannot help: 与动名词连用，表示“不得不”是口语用法，词组中的help相当于avoid或prevent，是一种比较好的用法。
cannot but: 后跟不定式连用，是一种较正式的用法，主要用于美国英语。
cannot help but: 跟动词不定式连用，是cannot but与cannot help的混用，系书面用语，多用于美国英语。由于cannot help but含有双重否定，所以有人反对使用，认为不合习惯，但此表达法已经沿用下来。
这组词都有“帮助”的意思，其区别是：
help: 最普通用词，含义广泛。指一般性的或迫切需要的帮助，侧重积极地为他人提供物质、精神或其他方面的帮助。
assist: 强调在提供帮助时，以受助者为主，所给的帮助起第二位或从属的作用。
aid: 正式用词，指帮助他人脱离危险或战胜困难，着重强者对急需帮助的弱者的帮助。
这组词都有“帮助，支持”的意思，其区别是：
help: 最普通用词，可以与aid和assistance换用。help强调使受助者达到目的或侧重受助者对帮助的需要。
support: 强调在迫切需要时给予支持或鼓励。
assistance: 正式用词，通常指帮助完成不太重要的那一部分工作。
aid: 比help正式，侧重受助者处于困难或危险境地急需救助。
这组词都有“变化，改变”的意思，其区别是：
turn: 指外形、颜色、气味、性质等方面的变化，比change更通俗。
transform: 指人或物在形状、外观、形式、性质等方面发生的彻底变化，失去原状成为全新的东西。
change: 指任何变化，完全改变，强调与原先的情况有明显的不同。
modify: 强调起限定作用的变化或变更。指细小的变化，常含“缓和、降调”的意味。
convert: 指进行全部或局部改变以适应新的功能或用途。指信仰或态度时，强调较激烈、大的改变。
vary: 暗示不规则或断断续续地变。
alter: 常指轻微的改变，强调基本上保持原物、原状的情况下所进行的部分改变。
这组词都有“变成，成为”的意思，其区别是：
turn: 侧重指变得与原来截然不同，有时含贬义。
get: 常指某人或某物有意无意地获得引起变化的因素，结果使变成另一状态。
grow: 常指逐渐地变成新状态，强调渐变的过程。
become: 最普通用词，作为连系动词，指从一个状态向另一个状态的变化。
come: 侧重变化的经过或过程，多用于不良情况。
go: 作为连系动词，通常与形容词连用，指进入某种状态，从而发生变化，多指不好的状态。
这组词都有“转动、旋转”的意思，其区别是：
whirl: 指旋转或作圆周运动，侧重急速或力量。
turn: 普通用词，中性，含义不确切，可指作一个圆周运动或连续地作圆周运动，也可指仅是沿圆的弧形转动。
roll: 指某物在平面上滚动或翻滚。
rotate: 侧重指物体围绕自己的轴或中心旋转，即自转。
revolve: 强调指物体围绕本身以外的中心旋转，即公转。
spin: 指沿内轴迅速而连续旋转，或沿外部一个点作快速圆周运转。
circle: 指作圆周运动。