这些词组均表示“不得不，不禁”之意。
cannot help: 与动名词连用，表示“不得不”是口语用法，词组中的help相当于avoid或prevent，是一种比较好的用法。
cannot but: 后跟不定式连用，是一种较正式的用法，主要用于美国英语。
cannot help but: 跟动词不定式连用，是cannot but与cannot help的混用，系书面用语，多用于美国英语。由于cannot help but含有双重否定，所以有人反对使用，认为不合习惯，但此表达法已经沿用下来。
这组词都有“帮助”的意思，其区别是：
help: 最普通用词，含义广泛。指一般性的或迫切需要的帮助，侧重积极地为他人提供物质、精神或其他方面的帮助。
assist: 强调在提供帮助时，以受助者为主，所给的帮助起第二位或从属的作用。
aid: 正式用词，指帮助他人脱离危险或战胜困难，着重强者对急需帮助的弱者的帮助。
这组词都有“帮助，支持”的意思，其区别是：
help: 最普通用词，可以与aid和assistance换用。help强调使受助者达到目的或侧重受助者对帮助的需要。
support: 强调在迫切需要时给予支持或鼓励。
assistance: 正式用词，通常指帮助完成不太重要的那一部分工作。
aid: 比help正式，侧重受助者处于困难或危险境地急需救助。
look: 指从外表上看, look like his father
appear: 指给人以表面的印象 appear wise,
seem: 指内心的判断,
这组词都有“外表，容貌”的意思，其区别是：
look: 普通用词，多用复数，可与appearance换用，但较口语化。
face: 侧重指容貌。
aspect: 书面用词，突出人或事物在某特定时间或地点时的外貌。
appearance: 普通用词，着重由总体产生的印象。
look up: 查检（单词等），通过查阅词典来查检单词
consult: 查阅（词典等）；
这组词都有“轻视，蔑视”的意思，其区别是：
scorn: 语气较强，指极端的蔑视，常伴有愤怒或恼怒的情感。
look down upon: 指自视地位优越而蔑视他人或事。
despise: 指由于卑鄙、软弱，渺小或无价值等而被轻视。
这组词都有“看”的意思，其区别是：
look: 侧看“重”的动作。
see: 指看见。
observe: 侧重以客观的态度进行观察。
watch: 指用眼睛跟随某物，以便对每一个变化、运动等进行观察。
witness: 指当场看见，亲眼看见。