这组词都有“抛、投、掷”的意思，其区别是：
fling: 指用力投掷，或因感情激动而粗暴地或漫无目的地扔东西。
throw: 普通用词，使用广泛，仅指用力抛掷，不涉及动作方式或感情色彩。
cast: 常可与throw互换，指迅速扔出一个重量较轻的物体。
heave: 指把重物举起后扔出。
toss: 指无什么目的地、轻轻地、随意地掷或扔，所扔掷的东西一般都比较轻。
hurl: 通常指用力投掷，动作迅猛，所投掷的距离也较远。
pitch: 指随意地、轻轻地掷或扔，侧重方向性和有明确的目标。
这组词都有“抓住，捕捉”的意思，其区别是：
arrest: 指根据法律或命令进行逮捕并予以监禁或拘留。
seize: 侧重指以突然、有力地动作迅速抓住或捉住。
catch: 普通用词，指捉住跑动或隐藏中的人或动物，一般指活捉。
capture: 指通过武力或计谋等，战胜抵抗而捉住敌人或动物。
trap: 多指诱捕。
grasp: 指用手、牙等抓住或咬住
clasp: 握紧，攥（在手中）
catch: 指用手接住（运动着的物体），捉住，捕获
grip: 紧抓，紧握，用于被动时指吸引某人的注意力
catch sight of: 突然看到
observe: 观察,仔细地看, observe the stars
notice: 注意到,