这组词都有“适当的”的意思，其区别是：
fit: 指具有适合于某个目的，某种工作或某种用途等必需的品质或条件。
appropriate: 指专门适合于某人或某事，语气较重，强调“恰如其分”。
suitable: 指具有适合于某种特定场合、地位或情况等的品质。
apt: 专指性质或构造适合达到某一目的或得到某种结果的要求。
proper: 往往侧重于符合某个标准或习惯。
fitting: 指与当时的目标、情绪状态、气氛、场合等相适应。
这组词都有“惩罚、处罚”的意思，其区别是：
punishment: 泛指各种惩罚，诸如法律、父母、老师以及神的惩罚等。
penalty: 一般指法律上的惩罚或体育运动比赛中的处罚。