这组词都有“使不安，使心烦意乱”的意思，其区别是：
upset: 最普通，最通俗用词，侧重失去精神上的平静，心理上完全丧失平衡。
perturb: 书面语用词，指使人焦急烦恼，扰得心情不安。
agitate: 侧重指内心的焦虑，难于控制，表露于外。
disturb: 指因某人的行动、扰乱、妨碍安静等而使人不得安宁。
highly: 抽象的高,高度的 think highly of
high: 具体的高,
这组词都有“高的”的意思，其区别是：
lofty: 书面用词，指外观宏伟壮丽的高耸物；用于指思想或目的时，表示崇高。贬义指 态高傲。
high: 普通用词，指本身高出地面之上，与low相对，不用于人。也可指程度、地位、声音等的高，还可作引申用。
tall: 仅指人或物的高度，指物的“高”时，可与high换用。
update: 更新；
upgrade: 升级，提升；
upholder: 抬高，举起，支持，鼓励，赞同，拥护；
upset: 推翻，颠覆，使不安